![](https://prirodnisvijet.com/wp-content/uploads/2023/11/5d45b18f-ce00-4306-85a8-5ae60a0a0a64-banana-690x480-1-668x334-1.webp)
Jedete li bananu na prazan želudac?
Iako se banane mogu činiti kao dobra opcija za početak jutra, ako ih jedete na prazan želudac, zapravo mogu smanjiti razinu energije.
Foto:Depositphotos.com
U početku ćete vjerojatno osjetiti porast energije zahvaljujući njihovom visokom udjelu šećera, ali nakon nekoliko sati vjerojatno ćete se ponovno osjećati umorno i gladno. Jedenje banana također može predstavljati prijetnju osobama koje pate od sindroma iritabilnog crijeva.
novi.ba