Bez odlaska u teretanu i dodatne opreme, moguće je da dođete do fantastičnih rezultata ravnog i mišićavog stomaka.

Trener Majk Čang osmislio je odličan trening.

Za ovaj trening nije vam potrebna dodatna oprema. Možete vježbati i kod kuće.
Trening se sastoji od tri vježbe. Svaka vježba se radi 30 sekundi, a potrebno je napraviti 3 seta. Važno je naglasiti i da ne bi trebalo da praviti pauze između vježbi!

Izvor: znateli