Dakle, redovno konzumiranje može biti vrlo dobro za zdravlje. Prirodan napitak: Sastojci: – šaka majčine dušice (svježe ili sušene) – 1 šolja vode – med (po želji) Uputstvo: Jednostavno, operite majčinu dušicu i stavite u činiju. Prokuhajte vodu i prelijte preko majčine dušice. Nakon parminuta ocijedite. Ako želite da zasladite, pa dodajte med. Konzumirajte svakodnevno i bićete oduševljeni. Izvor: net

Najčešći uzrok visokog krvnog pritiska je nezdrava ishrana, stoga biste trebali jesti zdravu hranu, ne unositi puno soli i masti. So povećava krvni pritisak, a uz to ako puno solite, oštećujete i bubrege

Normalan krvni pritisak zavisi od osobe do osobe i može varirati. Smatra se da je normalan krvni pritisak kod odraslih 130/85. Ipak, to ne mora biti tako, jer vrijednost krvnog pritiska je drugačija prema uzrastu.

Tako da bi bilo dobro da pogledate ovu tabelu i biće vam mnogo jasnije.

Izvor: megagiga.info